– L’attività fisica in fisioterapia è un modo per prevenire e trattare alcune patologie muscolo-scheletriche, come l’artrosi, l’osteoporosi o le lesioni sportive.
– Si tratta di esercizi mirati e personalizzati, che vengono prescritti dal fisioterapista in base alle condizioni e agli obiettivi del paziente.
– L’attività fisica in fisioterapia può migliorare la forza, la flessibilità, la coordinazione, l’equilibrio e il benessere psicologico del paziente, oltre a ridurre il dolore e il rischio di complicanze.
– Alcuni esempi di attività fisica in fisioterapia sono: la ginnastica posturale, il pilates, lo stretching, il rafforzamento muscolare, l’aquagym.
Chi corre lo sa: il dolore non arriva mai davvero all’improvviso. Prima di ogni fastidio c’è sempre una storia fatta di segnali, piccoli cambiamenti, adattamenti mancati. La prevenzione infortuni running
A 90 anni il dolore dovuto a cervicalgia e lombalgia non nasce mai davvero dal nulla: è quasi sempre il risultato di cambiamenti che si sono accumulati negli anni —
La lombalgia è uno dei disturbi più frequenti tra chi lavora molte ore seduto in ufficio. Per molto tempo ci siamo ripetuti che “basta stare seduti bene” per evitare il
Oggi voglio parlarvi dell’importanza della gestione del baricentro corporeo nella prevenzione delle cadute e nei movimenti quotidiani. Il baricentro è il punto in cui si concentra il peso di un
Una domanda molto ricorrente è” perchè ho dolori che fino a ieri non avevo”?? Molti dolori che sembrano “improvvisi” non nascono da un singolo evento, ma da microtraumi ripetuti nel
È ormai condiviso che una lieve attività fisica costante sia utile sia per prevenire che per gestire il mal di schiena.Il punto critico non è se muoversi, ma come
