– L’attività fisica in fisioterapia è un modo per prevenire e trattare alcune patologie muscolo-scheletriche, come l’artrosi, l’osteoporosi o le lesioni sportive.
– Si tratta di esercizi mirati e personalizzati, che vengono prescritti dal fisioterapista in base alle condizioni e agli obiettivi del paziente.
– L’attività fisica in fisioterapia può migliorare la forza, la flessibilità, la coordinazione, l’equilibrio e il benessere psicologico del paziente, oltre a ridurre il dolore e il rischio di complicanze.
– Alcuni esempi di attività fisica in fisioterapia sono: la ginnastica posturale, il pilates, lo stretching, il rafforzamento muscolare, l’aquagym.
Oggi voglio parlarvi dell’importanza della gestione del baricentro corporeo nella prevenzione delle cadute e nei movimenti quotidiani. Il baricentro è il punto in cui si concentra il peso di un
Una domanda molto ricorrente è” perchè ho dolori che fino a ieri non avevo”?? Molti dolori che sembrano “improvvisi” non nascono da un singolo evento, ma da microtraumi ripetuti nel
È ormai condiviso che una lieve attività fisica costante sia utile sia per prevenire che per gestire il mal di schiena.Il punto critico non è se muoversi, ma come
In palestra il sovraccarico muscolare è una delle cause più frequenti di dolore, affaticamento e calo delle prestazioni durante l’allenamento. Può comparire quando il corpo non riesce più a recuperare
Ci sono dolori, come nel mal di schiena da ufficio, che non arrivano all’improvviso. Non nascono da un trauma, non dipendono da un movimento sbagliato, non hanno nulla di “misterioso”.
Negli anni ’70 il ricercatore svedese Alf Nachemson condusse uno studio diventato celebre sulla biomeccanica della schiena: misurò la pressione all’interno dei dischi intervertebrali lombari in diverse posizioni del corpo.
