Cervicalgia e lombalgia dopo i 90 anni: cosa possiamo davvero fare?
17/05/2026
A 90 anni il dolore dovuto a cervicalgia e lombalgia non nasce mai davvero dal nulla: è quasi sempre il risultato di cambiamenti che si sono accumulati negli anni —
Categoria: Educazione sanitaria
Tendinopatie croniche: quando il tendine non si adatta più al carico
02/05/2026
Le tendinopatie croniche sono tra i disturbi più comuni in chi pratica sport, in chi svolge lavori ripetitivi o semplicemente in chi, nel tempo, ha chiesto troppo o troppo poco
Riabilitazione motoria preoperatoria: perché è fondamentale prima dell’intervento
14/04/2026
Introduzione: Uno degli aspetti più trascurati è la preparazione, tramite riabilitazione motoria, del paziente in attesa di operazione di protesi articolare. Ci si dimentica che la persona è reduce da
Lombalgia in ufficio: come eseguire alcuni esercizi semplici durante il lavoro
16/03/2026
La lombalgia è uno dei disturbi più frequenti tra chi lavora molte ore seduto in ufficio. Per molto tempo ci siamo ripetuti che “basta stare seduti bene” per evitare il
Rottura del menisco: quando può creare dolore e si può guarire senza chirurgia
13/03/2026
Quando si parla di “rottura del menisco”, sembra sempre la stessa storia. In realtà, non tutte le rotture sono uguali, e soprattutto non tutte fanno male allo stesso modo o
Bruxismo: un esercizio semplice per rilassare la mandibola e ridurre il serramento dei denti
11/03/2026
Il bruxismo è un’abitudine molto diffusa: molte persone stringono i denti senza accorgersene, soprattutto nei momenti di concentrazione o stress. Il bite può proteggere i denti dall’usura, ma non insegna