Distorsione della caviglia

Distorsione della caviglia
16/07/2026

La distorsione della caviglia è un infortunio che si verifica quando i legamenti — le fasce di tessuto connettivo che stabilizzano le ossa tra la gamba e il piede —

Come si usa il ghiaccio dopo un trauma

Traumi e ghiaccio
12/07/2026

Quando usare il ghiaccio: L’uso del ghiaccio è una pratica molto comune dopo un trauma, una distorsione, una contusione o in presenza di gonfiore e dolore. Il freddo può aiutare

Il paradosso del recupero rapido postoperatorio: sentirsi bene non significa essere guariti

Recupero postoperatorio
27/06/2026

Le nuove chirurgie ortopediche permettono un recupero rapido postoperatorio: il paziente cammina prima, sente meno dolore e si muove con facilità fin dai primi giorni. Ma questa sensazione di benessere

Prevenzione infortuni running: il dolore non arriva per caso

Infortuni Runner
21/06/2026

Chi corre lo sa: il dolore non arriva mai davvero all’improvviso. Prima di ogni fastidio c’è sempre una storia fatta di segnali, piccoli cambiamenti, adattamenti mancati. La prevenzione infortuni running

Tendinopatie croniche: quando il tendine non si adatta più al carico

tendinite cronica
02/05/2026

Le tendinopatie croniche sono tra i disturbi più comuni in chi pratica sport, in chi svolge lavori ripetitivi o semplicemente in chi, nel tempo, ha chiesto troppo o troppo poco

Eccesso di carico in palestra: Consigli utili per riconoscerlo e come prevenirlo

Palestra
25/02/2026

In palestra il sovraccarico muscolare è una delle cause più frequenti di dolore, affaticamento e calo delle prestazioni durante l’allenamento. Può comparire quando il corpo non riesce più a recuperare