Senza dubbio sempre più spesso vediamo più frequentemente pazienti con patologie croniche. Non dobbiamo pensare che solo l’artrosi o patologie simili ne siano la causa. Qualsiasi tessuto come tendini, muscoli o nervi, possono essere coinvolti in problemi cronici di varia natura. Per definizione si considera cronico un problema che persiste dai 3 ai 6 mesi.
Il nostro obiettivo è trovare una soluzione per affrontare tali problemi e raggiungere una migliore qualità della vita.
Vediamo come si può aiutare a gestire i problemi cronici in modo positivo:
La fisioterapia può aiutare a gestire i problemi cronici in modi diversi, offrendo una varietà di trattamenti e tecniche mirate a ridurre i sintomi. Può essere utilizzata per alleviare il dolore, migliorare la funzionalità delle articolazioni e dei muscoli, migliorare la postura, prevenire o rallentare ulteriori danni e lesioni, ripristinare la forza e l’equilibrio, ridurre l’infiammazione e promuovere il benessere. Inoltre può fornire una valutazione completa delle abilità motorie, un’educazione personalizzata su come affrontare meglio i problemi cronici e supporto psicologico per affrontare le sfide emotive associate al problema cronico.
Inoltre, è importante parlare con il proprio medico o fisioterapista se si verificano cambiamenti nella condizione o se si notano nuovi sintomi che non sono stati precedentemente discussi durante le visite mediche o le sedute di fisioterapia.
Perché è importante modificare il proprio stile di vita:
Per ottenere risultati duraturi dei problemi cronici, è fondamentale che il paziente intraprenda modifiche nello stile di vita. Un programma di esercizio mirato può contribuire a ridurre il dolore cronico, migliorando la flessibilità e la forza muscolare. Una dieta sana ed equilibrata può fornire nutrienti essenziali necessari per mantenere un buon livello energetico e fornire le riserve di energia necessarie per sostenere le attività quotidiane. Inoltre, il controllo del livello di stress psicologico può contribuire a ridurre eventuali aggravamenti della condizione.
Come avere effetti duraturi nel tempo:
Per ottenere effetti duraturi è importante impegnarsi nel processo di guarigione ed eseguire gli esercizi prescritti con regolarità e precisione. Il programma di fisioterapia dovrebbe anche incorporare tecniche conservative come l’applicazione di calore, utilizzo di elettromedicali, stretching muscolare o manipolazione vertebrale per alleviare il dolore associato al problema cronico. Inoltre, è importante mantenere alta la motivazione a lungo termine attraverso l’impegno di comportamenti salutari nelle attività quotidiane. Seguendo queste linee guida e avendo cura della propria salute generale si possono ottenere risultati duraturi con una gestione attiva delle patologie croniche.